HANDBOLLS MÅLEN

Så sjukt taggad på att träna upp mig till handbollen. My daily rutin

* 50 situps

* 25-50 benlyft

*Armhävningar ökar med 2 varje dag

Ska börja göra benböj också men magen känns viktigast just nu.
Använder mycket mage i handbollen blandannat när man hoppar och skjuter. Känns som att magmusklerna behövs;)

Sen är jag ute och springer 3 ggr i veckan som standar. Känns bra att gå från 0 ggr i veckan till 1 gång i veckan hela vintern till 3 ggr i veckan nu;)
Go go go! Nu ska jag nå BRA kondition!

Måndagar- springer ute innan träningen med laget som uppvärmining.

Lördagar- Springer med Ebba:)

Söndagar- Springer med la pappi<3 eller själv.

Sköööönt

Nya tränings thaits socs yeey..

Nu behöver bara vår värmen komma tillbaks så är det good:)